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心理解压课堂走进宣威市司法局
发布时间:2019年09月10日 来源:曲靖文明网
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9月6日,来自云南省心理卫生协会、省总工会职工心理服务专家组教授为宣威市司法局干部开展心理解压课堂,宣威市司法局机关全体干部职工、各乡(镇、街道)司法所全体干部职工参加。

“大家看这张图是静止的还是运动的?有的人说是静止的,有的人说是运动的,面对不同的答案,说明我们各自的心理压力是不一样的,基层干部责任重大、压力较大,如何进行正确的心理解压?”

课堂上,老师通过讲解心理压力的来源、压力的最终根源以及压力信号等方面来认知压力,又通过现场心理放松体验等方式帮助干部职工缓解工作和生活的压力,帮助大家提高面对压力、化解压力的能力,让干部职工学会自我调节、释放压力的方法。(宣威市司法局 张崤)

 

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